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浸种16-24小时

瓠瓜不耐高温，在保护地中用营养钵育苗，可提前结果延长生育期。长江流域一般在惊蛰前后在温床播种，福建于雨水至春分之间在冷床播种。广州春季栽培早熟瓠瓜子在12月至次年1月播种，秋季栽培在7~8月播种。中熟瓠瓜广州则在3~7月播种。

挑选饱满的种子，用℃，温水烫种15~ 20分钟或用药剂浸种消毒，瓠瓜种皮较厚并有茸毛，不易透水，浸种催芽需要的时间为16~24小时，浸种期间要换清水1~2次。种子吸足水分后捞出，稍晾，待外边无水膜时，用湿纱布包好，外包一层塑料薄膜放在30℃，条件下进行催芽。约经4~6天即可出芽，在催芽过程中，需用清洁温水冲洗2~3次，防止种子腐烂