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正确认识梦遗频繁的问题，不要为此背上思想包袱。建立正常规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率。多参加有益的文体活动。注意性器官的卫生，经常清洗外生殖器，去除鳞片。勤换内裤。调整睡眠习惯，睡觉时防止下半身太暖，被子太重。及时治愈与频繁遗精有关的疾病。适当使用镇静药物。

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